loadingimg

Wczytuję dane...

Kategorie

NARCIARSTWO (395)
 
SNOWBOARD (180)
 
BIEGÓWKI (92)
 
WINDSURFING (380)
 
KITESURFING (64)
 
KIJE KIJKI NORDIC WALKING (18)
 
KIJE KIJKI TREKKINGOWE (15)
 
MULTIMEDIA (13)

Promocje

 

Wyprzedaże

 
 
Narciarstwo Biegowe - czym jest oraz jak dobrać sprzęt

NARCIARSTWO BIEGOWE


CO KUPIĆ ? 

Aby odpowiedzieć na to pytanie musicie zadać sobie najpierw kilka pytań. 
1. Gdzie będziecie biegać? Jak często ? 

Jeżeli planujecie tylko włóczęgi po lesie, to zastanówcie się nad nartami śladowymi - szersze i solidniejsze, także buty bardziej zabezpieczają nogi. 

Biegówki są węższe i szybciej zapadają się pod pierwszą warstwą zmrożonego śniegu a wtedy warstwa lodu "tnie" buty [żaden tego długo nie wytrzyma]; natomiast przy zjeździe można zaryć w nawet znikomą zaspę ... 

Na tereny nizinne przy założeniu, że wybieracie nieprzetrate trasy dobra jest narta lekko okantowana, co poprawia skuteczność prowadzenia narty i hamowania pługiem przy przemrożonym/zalodzonym podłożu. 
Szerokość ciut większa od typowej. 
Problemy mogą powstać przy silniejszym zaśnieżeniu. Taka narta mocno się zapada. Narta klasyczna tego wszystkiego nie ma. 
Modele amatorskie mają łuskę, profesjonalne są odpowiednio smarowane. 
Przy przygotowanych trasach bieganie na lekkim sprzęcie jest świetnym przeżyciem. Dodatkowo kiedy narta jest profesjonalnie wysmarowana do warunków to poezja ! 

Jakim stylem będziesz biegać ? 

  • "łyżwa" - pięknie wygląda na relacjach z zawodów ale jest możliwa tylko na przygotowanych, równych trasach 

/niestety ilość takich miejsc w Polsce można policzyć na palcach .../ 

  • "klasyk" -  tym stylem możesz biegać w każdych warunkach nawet w kopnym śniegu. 
NARTY 
Narty, wiązania i buty tworzą jeden system. 
Zatem - jeśli do nart są już przymocowane wiązania, to będą do nich pasowały tylko buty tego samego typu. 
Na rynku dostępnych jest wiele systemów wiązań. Najbardziej rozpowszechnione są systemy NORDIC 75 i NORDIC 55. 

Narta turystycza, czasem nazywana śladową, lub cross country ma od spodu łuskę, by poprawić odbicie i ułatwić podchodzenie, a w modelach bardziej turystycznych okantowaną krawędź. 
Długość tej krawędzi jest różna: od odcinka w rejonie wiązania, po 70% dł narty, aż po całkowite okantowanie. 
Oczywiście okantowanie narty ma wpływ na jej masę. Co do szerokości jest różnie. 
Występują modele z kantami o szrokości niewiele powiększonej w stosunku do "klasycznej narty", są szerokie, bardziej dostosowane do poruszania się w nie przetartym terenie. 
Oznaczenia nart 
Spotyka się liczbowe oznaczenia twardości według zasady: im twardsze, tym wyższy numer. 
Stosowane są też oznakowania literowe: "S" (soft) - miękkie; "M" (medium) - średnie; "H" (hard) - twarde. 
Narty biegowe podzielono na cztery grupy, według kryterium ich zastosowania: 
S - narty wyczynowe; 
A - narty sportowe; 
L - narty turystyczne, śladowe; 
I - narty o specjalnym przeznaczeniu. 

Narty do uprawiania techniki łyżwowej są twardsze i posiadają wzmocnione krawędzie. 
Oznaczone są zwykle napisem "skating". 
Bardziej elastyczne narty klasyczne poznamy po hasłach "classic" lub "diagonal". 
Oznaczenia te dotyczą jednak tylko nart wyczynowych i sportowych. 

DOBÓR DŁUGOŚCI NART BIEGOWYCH 
Styl klasyczny: Narty powinny sięgać do początku nasady kciuka ,przy wyciągniętej do góry ręce . 
Dopuszczalna różnica(-5 cm) dla wyczynu oraz nie mniej niż 10 cm powyżej wzrostu dla początkujących. 
Styl dowolny - skating : Stosuje się narty o długości 10- 15 cm powyżej wzrostu. Dopuszczalne odchylenie na minus do 5 cm w zależności od budowy i stopnia wytrenowania narciarza. 
Przy doborze długości nart należy uwzględnić wagę narciarza korzytsając z tabel odpowiednich dla danej narty. 
wg zasady: 
długość nart = wysokość narciarza + 1/2 ciężaru ciała - (8-12) cm 
Na przykład przy wzroście 175 cm i wadze 70 kg otrzymujemy: 
175 + 35 - (8-12) = 198-202 cm 
Życzymy udanych wyborów!